Fisiculturista Saldaña aconsejó para un rendimiento óptimo a los deportistas

Jueves, 05 de Enero de 2017
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Con el objetivo de mejorar el estado de salud y rendir mejor en las actividades diarios, el multicampeón nacional y subcampeón mundial en la categoría máster de fisicoculturismo, Henry Saldaña, brindó tips para los deportistas.

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"El desarrollo o crecimiento muscular se da no durante la sesión de entrenamiento o mientras realizamos la actividad física, el crecimiento y reconstrucción del musculo se da durante el descanso es por ello que dormir tus horas completas es indispensable para ver mejores resultados", aseguró Saldaña.

Luego, añadió "Cualquier tipo de resultados físico que se quiera obtener es básico acompañarlo con una buena dieta de acuerdo a tus objetivos, no descuidar la alimentación".

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