Preparador físico de Boys: "A los jugadores se le ha hecho llegar un plan de entrenamiento"

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Alfredo Bernal, preparador físico del Sport Boys, junto con la la nutricionista Heleana Quevedo le han hecho llegar un plan de trabajo y alimentación a cada futbolista 'rosado' para que mantengan un óptimo estado físico durante la cuarentena.

"A los jugadores se le ha hecho llegar un plan de entrenamiento conjuntamente adaptado con videos que contiene ejercicios para ponerlo en práctica en casa relativamente no es lo idóneo pero el jugador tiene que tener actividad física", dio a conocer Bernal.

Cabe añadir que el preparador físico a brindó indicaciones a cada jugador del plantel como ejercicios leves en casa, cardio, gimnasio, entrenamientos con mancuernas, bíceps etc. Además de seguir una guía de alimentación, donde hay una serie de recomendaciones como: lácteos, menestras, frutas, verduras, cereales y tubérculos.

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